Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Nem tudok aludni! Mit tegyek?

Nem tudok aludni! Mit tegyek?

Figyelt kérdés

Amikor el akarok aludni az is nehezen megy de ejel is tobszor fel ebredek regel meg farat vagyok. Mit tegyek ? Otletek

#alvás

2014. máj. 28. 21:39

1/2 anonim

válasza:

Valeriana, jóga, meditálás, egyéb más sport, ami levezeti a feszültséget. Fáradj ki egy kicsit, és már is tudsz aludni.

2014. máj. 28. 21:47

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

citromfű tea, gondolatok kikapcsolása lefekvéskor, este ne tévézz/számítógépezz

2014. máj. 28. 21:48

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

1. db 0.5ös nyugtatótól (xanax, frontin) hamar el lehet aludni?

Hónapok óta minden éjjel legalább négy-öt álmom van, mindre emlékszem, ez nagyon zavaró. Nem tudok mélyen aludni, pedig nem iszom kávét, sem kólát, nem is eszem...

Nem tudok aludni! Mit tegyek? (bővebben lent)

Hogy a francba tudok mindig ugy aludni hogy este közepén ugy ébredek hogy totál el van zsibbadva a bal kezem?

Milyen füldugóval aludni?

Nem tudok aludni?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!