Nem tudok aludni hétköznap, pedig nincs bennem semmilyen stressz vagy idegesség. Mi lehet a gond?
Figyelt kérdés
Már egy jó ideje fennáll a probléma, este nem tudok aludni, reggel fáradt vagyok, délután tudok aludni. nem szoktam stresszelni vagy ilyesmi. Hétvégén tudok aludni rendesen, csak hétköznap nem.
16/F
2014. ápr. 27. 21:12
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ez egy nagyon jo kerdes! enis kivancsi lennek ra, ugyanez van velem is , csak en hetvegen nemtudok soha aludni ! 17/L
2/5 A kérdező kommentje:
legalább nem vagyok egyedül :D
2014. ápr. 28. 17:03
3/5 sunnyside válasza:
A stresszen kívül még elég sok oka lehet, pl a sportolás szuper, mert lefáraszt, de lefekvés előtt több órával jobb abbahagyni, koffeintartalmú italokat is érdemes már 6 órával akár a lefekvés előtt elkerülni. Gyógynövény alapú gyógyszereket érdemes kipróbálni. Nekem a ReDormin-t ajánlották, macskagyökér és komlótoboz kivonatot tartalmaz, elég magas a hatóanyag tartalma. Én jobban aludtam tőle.
4/5 A kérdező kommentje:
köszönöm, kipróbálom
2014. júl. 9. 18:23
5/5 anonim válasza:
Azt hallottam, hogy az is segíti az elalvást,ha este hat után,már nemeszünk semmit. Lefekvés előtt,próbálj meg nyugodt relaxációs zenét hallgatni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!