27 éves nő vagyok. Reggeli 140/81-es vérnyomás érték,73-as pulzussal az jó?

Az első érték magas, persze többször kell mérni, egy érték nem mérvadó.

Éppen most olvastam erről egy cikket:

[link]

#4, butaság, amit írsz: a 81-es diastolés érték teljesen normális.

És igen, a pulzus is teljesen normális.

Az egyetlen, ami kicsit "kilóg", az a 140-es systolés érték; ezt 138-ig tekintjük normálisnak. Tehát ez is csak épp hogy kilóg a normálisból. Ez lehet véletlen is: ezért szükséges több héten keresztüli rendszeres, napi többszöri mérés, lehetőleg ugyanazokban a napszakokban..., illetve valóban jó ötlet lehet egy 24 órás vérnyomás-monitorozás is.

Éjjel, alvás közben egyébként a vérnyomásértékek rendszerint lejjebb esnek a szokásoshoz mérten. (Kivéve, ha valamilyen okból kifolyólag úgynevezett non-dipper típusú magasvérnyomás-betegsége van.) Ha innen nézem, akkor a reggeli, közvetlen ébredés utáni 140 higanymilliméter valóban lehet elgondolkodtató, hiszen ilyenkor inkább egy picit alacsonyabb lenne várható a napközbeni átlaghoz képest.

Vérnyomás problémák azóta léteznek az emberiség életében, amióta feltalálták a vérnyomás mérőt.

Kicsit elgondolkodsz azon, hogy mi is az a vérnyomás, akkor eljutsz oda, hogy a testnek szükséges bizonyos helyzetekben megemelnie a vér áramlási sebességét (vérnyomást), hogy a test minden szegletébe eljusson a friss vér.

Másik tény, hogy az ember 20-24 éves koráig fejlődik. Eddig a normális vérnyomás 120/80, de ez sem ilyen szabályszerű, hanem változó. Ezt a nyugalmi állapotra tekinthetjük. Ugyanakkor 24 éves kortól kezdve 120+kor a normális vérnyomás. Vagyis 147 -ig semmi bajod nincsen -.-

Gondolj bele, a vérnyomás főleg olyankor emelkedik nyugalmi helyzetben, ha érrendszered el van tömődve. Ezért a kisebb keresztmetszeten nagyobb nyomással éri el a test a megfelelő oxigén ellátást a test többi részén. És ez nem biztos, hogy látványos helyen van, lehet épp valamelyik belső szerved körül futó érrendszer az. Elkezdesz vérnyomáscsökkentőket szedni meg mindenféle baromságot, és kipurcansz idő előtt.

A vérnyomásod ha mégis magas úgy kb. 10%-al (160-170), nah akkor már kezdhetsz aggódni.

Addig meg a megelőzés a legjobb módszer. Tehát tessék folyadék kúrát tartani, ami azt jelenti, hogy sok vizet kell inni. Ha lehet minél alacsonyabb ásványanyag tartalommal, szinte már a desztillált víz a leghatékonyabb. Ugyanis a víznek a szervezetben a "takarítás" az elsődleges feladata, de ha teli van ásványokkal, akkor legtöbbször a test fel sem veszi, hanem üríti. Ezért tartunk ott, hogy ma már a napi ajánlott vízmennyiség 4,5 liter. Holott tiszta, forrásvízből vagy desztillált vízből elég a napi 1-1,5 liter is.

Szóval röviden és tömören az égvilágon semmi bajod.