Miert faj a gerincem ejszaka es reggel felkeles utan? Valaki valami hasznos otletet?

A kerdesedben a valasz, mivel ejjel es reggeli felekeles utan, igy az alvasi poz, a fekhelyt kell megvizsgalnod, mivel ez lehet az okozoja.

nem vagy feszült mostanában valami miatt? lehet tényleg a póz vagy az ágy a ludas, de velem történt ilyen, amikor problémám volt és folyamatosan feszült volta, szerintem éjjel alvás közben sem tudtam teljesen ellazulni, ezért volt hogy reggel szó szerint úgy másztam ki az ágyból... miután megoldódott a probléma ami a feszültséget okozta, ezek a tünetek is egyik napról a másikra eltűntek...