Van itt olyan valaki közületek aki pánikbeteg, ha igen akkor mit csináltok ellene és mi az ami a legjobban használ?

Csupán egy pánikepizódom volt, ez után kaptam Frontint, ami egy erős nyugtató, de kis dózisban.

Ez rövid távon segített. Cserébe nem tartom jó megoldásnak, mivel erős függőséget tud okozni.

Nekem az jött be, hogy tudtam, úgy sem lesz bajom, mivel a pánikroham csak egy érzékcsalódás. Nagyon kellemetlen, de akkor is az, és nem is tart sokáig. Így egy félelemetes eseményből az egész átalakul egy kihívássá, vagy kalanddá.

Mint a hullámvasút, vagy az erőspaprika :)

Ha ide eljutsz, már meg is szakítottad a visszacsatolást, ami a pánikot magát okozza.