Fél éve járok gyógytornára és otthon is tornázom, megvalósítható hogy jövő tanévben már ne kelljen?

Erre a kérdésre szakszerű választ ortopéd orvostól kaphatsz!

Egész életedben kell vmilyen szinten, hogy ne térjen vissza legalább heti 3 alkalommal és az is jó ha heti egyszer úszni mégsz egy órát .

Attól függ milyen szintű.... Nekem az ízületeim lazák, és anno az is közrejátszott a gerincferdülés témában. Én massszíroztatom magamat, hogy legalább az izmok fel legyenek lazítva, és ne maradjanak letapadva, plusz szobabicikli(a legközelebbi uszoda az Debrecen - ami mindíg tömve van, vagy Adony, ami meg sport uszoda, és ovisokkal és iskolásokkal meg sportolókkal van tele, és csak hétvégenként lenne szabad, de valakinek be kell segítenie a házimunkába, mert tesóm már nem lakik velünk, csak néha esik be, így az én nyakamba esik. Arról már nem is beszélve, hogy oda a havi bérlet sok lenne. Meg itt a két kutya(sajátunk és tesóm haverjáé, ami egy nagytestű Szamojéd).