Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Mi a jó láb, , vastagító"...

Mi a jó láb, , vastagító" gyakorlat ami hat is?

Figyelt kérdés

2009. nov. 26. 18:58

1/3 anonim

válasza:

Lépcsőzés, steppelés,guggolás 2x50, kis bemelegités után, biciglizés.

2009. nov. 26. 19:11

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

És a láb száram mitől lesz vastagabb??mármint a bokám fölötti rész

2009. nov. 27. 14:57

3/3 anonim

válasza:

vegyél a kezedbe súlyzót és állj lábujjhegyre majd vissza.csinálj ebből mondjuk négyszer huszat.ha még nem csináltad vigyázz mert iszonyatos izomlázad lesz.inkább csinálj kevesebbet

2010. márc. 8. 20:48

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Nekem olyan gyakorlat kéne, amivel a nyakamat lehetne fejleszteni. Tudtok olyat?

Elég egyféle gyakorlat?

Használni fog ez a torna gyakorlat és kábé mennyi idő alatt érem el a kivánt izomtömeget?

Kétszer műtött lágyéksérv után végezhető e zsírégető és izom fejlesztő gyakorlat?

Mit csinal egy orvosi rezidens (es kell e meg vizsgakat leadnia vagy ez mar csak gyakorlat es ha igen mibol) es hogy lehet szakorvos? Ezt a palyafutast szeretnem...

Milyen konkrét gyogytorna gyakorlat jó, ha a szegycsontom környéke és onnan a hátamba kisugárzó erős, tompa, sokszor szúró fájdalmam van?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!