Lehet kapni direkt vastartalmú csokit? Vagy melyikben lehet a legtöbb vas?

miért pont csoki?

én úgytudom a vörös termékekben sok a vas(vörös áfonya, bor, hús)

Miből gondolod, hogy vashiányos? Ha vérvétel alapján orvos mondja, csak akkor kell pótolni. Ebben az esetben pedig bizonyára arra is kapsz útmutatást, hogy mivel és hogyan, meddig.

A túl sok vas még nagyobb probléma talán, mint a hiány.

Ha a gyógyszereket nem nyeli le, akkor vannak különféle szirupok, stb, kifejezetten gyerekek számára. Meg pezsgőtabletták.

De ha az orvos direkt nem kéri, akkor ne tömd ilyenekkel. Változatos, egészséges táplálkozás mellett nem lehet gond. :) Egyébként pedig patikában érdeklődj, mit ajánlanak, ők felsorolják neked kapásból a teljes termékskálát.