Mitől görcsölhet a vádlim? Volt már nektek ilyen?

Magnéziumhiánytól van ez általában.

Szedj Mg pezsgőtabit, vagy MagneB6-ot.

szia!

Lehet magnéziumhiánytól IS!

Viszont: ha ülőmunkát végzel, felmerülhet 1-2 további ok is:

először is: iszol elég vizet? Nem stresszel a munkád, nem izzadsz túl sokat? Vizet, és ásványi anyagot veszíthetsz így.

másodszor: hány éves vagy? Jó a keringésed? Lehet, hogy nem jó a lábadban a keringés, és azért görcsöl!

Felállsz óránként legalább egyszer, és járkálsz egy kicsit? Ez nagyon fontos lenne!

igyál több vizet, vegyél magnéziumot. A mai tablettákban (a recept nélküliekben) úgysincs sok magnézium, főleg a MagneB6-ban, attól nem lesz bajod, ha beszeded.

Tapasztalt vagyok a témában, ülőmunkát végeztem 10 hónapig, sor mellett...nem lehetett felállni, el sem lehetett mozdulni néha...nekem volt, hogy csak a magnézium ampulla segített, amit azért adott a gyógyszerész, mert már 3 napja nem ment ki akkor a görcs a vádlimból! rögtön meg kellett innom belőle 2-t, de azt mondta, hogy amúgy abból csak egyet lehetne..

Kb ezek segíthetnek, először a kíméletesebb módszereket próbáld: vízivás, magnézium, és óránkénti mozgás! Ha nem segítenek a lábadon, ezeket akkor se hagyd abba! Fontos!