Szerintetek nagyon gáz ha heti 4 súlyzós edzés mellett zsákolok? Igaz hogy beéghet az izmom tőle és nem jön a várt eredmény?

Hát, aki azt mondja, hogy a súlyzós edzés mit sem ér, csak mert utána zsákolsz is, az idióta. Ugyanúgy megvan az izommunka, ha beviszed hozzá a megfelelő tápanyagot, akkor jó leszel. Szálkás, szép izmaid lesznek, nem olyan felfújt rondaságok, mint nagyon sok testépítőnek. Szerintem ez jó.

Amúgy esélyesen azért ugatnak rád, mert a "klasszikus" testépítők az izomépítési és a szálkásítási szakaszt ketté szokták választani. Tehát egyszerre vagy izomépítés, és súlyzó ezerrel, vagy szálkásítás, és akkor diéta és kardio és kis súlyzó. De ezt azért nem kell ebben a formában komolyan venni, egészen addig, amíg nem óhajtasz testépítésből versenyezni. Nézz meg például pár ketrecharcost, azok is szép izmos karcsú emberek (sokkal szebbek a testépítőknél), pedig nem választják szét az izmolást meg a szálkásítást.