Hogyan kell a kcal-t kiszámítani?
Figyelt kérdés
Mindenki azt mondja, hogy naponta egyek meg kb 14oo-15oo kcal-t, de nem tudom ez mit jelent. El tudnátok nekem magyarázni?2013. nov. 1. 23:16
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Létezik kalória táblázat,amiben le van írva,hogy egy adag(általában 100 gramm)az adott élelmiszerből mennyi kalóriát tartalmaz. Ilyenkor ki kell számolnod,hogy a napi 1400-1500 kalória abból amit megeszel,hány gramm után jön össze. Tehát például ebédnél a táblázat alapján megnézed,hogy 100 gramm tészta mennyi kalória,utána megnézed,hogy amit ráteszel húst mennyi kalória és annyi grammot eszel meg belőle,ami a többi étkezéssel együtt belefér a napi kalória igénybe. Ez az elején nagyon macerás(méregetni kell),de előbb utóbb meg lehet tanulni miben mennyi van és lehet látni,hogy amit megeszel kb. hány gramm.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm :)
2013. nov. 2. 10:52
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!