Izomláz esetén milyen tápanyagokat kell bevinni a szervezetbe?
Figyelt kérdés
Ma reggel elég erős izomlázam lett, legfőképp a farizmom fáj, izomlazító krémmel bekentem, eddig igazából semmi hatását nem éreztem, nyújtottam is rá..
Olvastam , hogy ilyenkor figyeljünk arra, hogy miket eszünk..Most inkább fehérjéket egyek vagy konkrétan mit lenne érdemes,ami elősegíti a regenerálódást?
Estére jó lenne kicsit jobban lenni, megyek ma is edzeni de most még menni is alig bírok :)
2013. okt. 30. 11:07
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Az etel azert fontos, mert olyan asvanyi anyagok es vitaminok vannak benne, amik ilyenkor szuksegesek.
Pl. magnézium, kálium..
Ugyhogy javaslom a banánt, de semmitől nem fog 2 ora alatt elmulni az izomlazad.
Segithet, ha ragyursz.
2/6 A kérdező kommentje:
Köszi:)
Magne b6-ot vettem be 2 szemet is, ettem tojást, joghurtot, estére majdcsak javul valamennyit :)
2013. okt. 30. 13:35
3/6 anonim válasza:
válasza:Egyel banant is, mert abban kalium van es az izomgorcsre is hatekony szokott lenni
4/6 A kérdező kommentje:
Oké, előző válaszoló is írta, veszek mindjárt :)
2013. okt. 30. 16:00
5/6 anonim válasza:
válasza:Egy jó masszázs használ neki a legtöbbet.
6/6 A kérdező kommentje:
Hát magamnak próbálgattam:) Azért ma már szerencsére jobb a helyzet :)
2013. okt. 31. 16:32
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!