Miért harapom meg alvás közben a nyelvem?

Pszichés alapon van. nekem 8-10 éven keresztül volt ilyen problémám. A konkrét okot nem tudtam meg,de miután férjhez mentem szinte egyik napról a másikra leszoktam róla. Valószínűleg,ha elmentem volna szakemberhez nem tart ilyen sokáig,de 30 éve még nem nagyon volt elterjedt dolog.

Én csak szimplán a fogamat csikorgatom, általában mikor stresszes vagyok vagy nagyon felidegesítettek aznap. Alvás előtt relaxálj kicsit, meg néha napközben (testpásztázás, figyeld meg, hol gyűlik fel a feszültség, nálad valószínű váll-állkapocs) is relaxálj kicsit, lazító gyakorlatok meg torna nagyon sokat segít. Én pl. edzésnapokon nem csikorgok éjjel :-)