Miért van az, hogy nem érzem magam olyan súlyosnak, mint amit a mérleg mutat?

Az erős csontozatú kifejezést a kövérek találták ki:D

A test tömegét legkevésbé a csontozat határozza meg.

Lehet tömörebb az izomzatod, sűrűbbek az izomrostok, több vizet kötöttek meg, és azért ennyi a tömeged, kép nélkül ezt lehetetlen megmondani.

Az izom nehezebb, mint a zsír, ez lehet az érzett különbség (egyik) oka.

A genetika hajlamot adhat esetleg, de ennyi, azon múlik az elhízás (vagy izmosodás is), hogy bevitt kalóriák (és tápanyagok) száma az anyagcseréhez képest mennyi - tehát mozgással és/vagy kiszámolt étkezéssel bárki lefogyhat, vagy bárki elhízhat (nem könnyű betartani egyiket sem, oké, de matematikailag attól még egy nyomon követhető, kiszámolható folyamat). Annyit szab meg a genetika, hogy hol tárol jobban zsírt a szervezeted (ez adja a "formákat" is), de nem azt, hogy mennyit.

Az "erős csontozat" nem létezik, a testtömegnek csak kis hányadát teszi ki a csontváz (8-10 kiló közötti átlagosan egy felnőtt csontváza).

Még ha vastagok is a csontjaid és extrán magas is a csontsűrűséged (nagyobb darab embereknek nagyobb amúgy, soványaknak vagy csontritkulásosoknak alacsonyabb), akkor sem nehezebb a csontvázad ennyivel.

Attól is függ, mit sportoltál és az mennyi izmot eredményezett.

Egy 170 cm magas testépítő átlagos tömege 80 kg körül van és akkor még viszonylag szálkás 12-15% körüli testzsírral.