15 éves vagyok fiú és remegnek az ujjaim. Kb.2éve mit tegyek?

nem dohányzok nincs semmi féle drog vagy alkohol fuggosegem csaladommal elég ol kijövök lelki problémáim ritkán ha vannak az is veszekedés által de valamiért mégis kitűnök a többiek közöl bármikor mkor kezembe adnak egy papirlapot én szégyellem azt tartani és inkább elrakom vagy ilyesmi mert egyszerűen annyira remeg a kezem hogy zavarban érzem magam táplálkozásom egészséges sportolok de mégse értem hogy mért van ez kérlek segitsetek.régebben még ropogtattam az ujjaim de már egy jo két éve nem