Napok óta nem tudok aludni. A meleg tej jó ötlet?
Figyelt kérdés
Ezelőtt semmi bajom nem volt az alvással. Ha nem voltam álmos akkor is percek alatt elaludtam. De egy ideje egyszerűen sehogy nem jön álom a szememre. Általában éjfélkor fekszem és 11 körül kelek. De mióta nem megy az alvás..van hogy hajnal 4 körül sikerül nagy nehezen elaludnom.2013. júl. 6. 23:05
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Hát ne punnyadással töltsd a napod, fáraszd le magad. Nem csak fizikailag, hanem szellemileg is.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha van olyan konfliktus az éltedben ami megoldásra vár, akkor alkalmazd a megbocsájtást, amig kell.
Sok esetben lelki okú ez.
Ha sporttal akarod kifárasztani magadat akkor azt viszont már tervezett elelvási időnél 2 órával korában fejezd be, mert a felpörgeett szerzetnek is idő kell hogy le tudjon nyugodni
4/5 A kérdező kommentje:
Már ne is haragudj de napi 1 órát edzek emellett futok is..nem csak a gép előtt döglök 0-24-be..
2013. júl. 6. 23:19
5/5 anonim válasza:
válasza:Érdekes, ez van velem is, nagyon jó alvó voltam mostanáig, ha lefeküdtem már aludtam mire leért a fejem a párnáig. :-) Most viszont, úgy 1-2 hete későn és nehezen alszom el, sokszor fent vagyok éjszaka és hajnalban kelek, 5-6 óra tájban már nem bírok tovább aludni.
Állítólag a langyos, mézes tej jó hatású, de én még nem próbáltam.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!