Meg gyógyul a gerincferdüléses hátam ha mindennap 1 óra gyógytorna gyakorlatokat csinálok ahelyet hogy hetente kettő óra gyógyúszásra és 1 óra gyógytesire megyek? Mind a kettőre mentem egy jó pár hónapig de aztán abba hagytam őket

Nem. A kezeléseket nem szabadna elhanyagolni.

Azokon a napokon csináld a plusz egy óra gyógytornát, amikor nem jársz a többire. Az ember hajlamos az otthoni tornát hamar elhagyni. Az úszásnál nincs jobb a gerincferdülés javítására. Kb 2 év rendszeres sport kell , hogy tartós javulást érj el.

Remélem csak vicc, hogy a gyk-n kapott tanácsokat jobban megfogadod, mint az orvosod utasításait. Egyébként nem, nem lesz ugyanaz a hatása. Sőt, ha nem erősödik meg eléggé a hátad, még romolhat is. Az úszás az egyik legjobb háterősítő, ha közben nem lehet terhelni a gerincet.