Hasfájás, puffadás? (Lent)

Ismerős tünetek. Gyomor- és bélérzékenység lehet. A stressz is kiváltja, esetleg valamilyen ételallergia. A Holló és Tsa kiadónak van egy nagyon jó könyve a bélérzékenységről. Azt ajánlom. Mozgással és kímélő étrenddel hidd el sokat javul. Nekem már annyira kellemetlen volt, hogy a mindennapjaimat is beárnyékolta. És még irritábilis bélszindrómám is van mellette. Egészen egyszerűen kezelhető. Otthon tudsz olyan próbaétrendeket csinálni, amikbe pl. sok hüvelyes, sok tejes, sok gabonaféle van. Ezekre rápróbálsz, hogy fokozzák e a tüneteket. Amelyik igen, azt elkerülöd. Mondjuk amíg rájössz lehet lesz egy-két kellemetlen napod, de ha rájössz, a többi napodat már nem keseríti meg a sok kellemetlen tünet.