Nagyon nem megy a hizás pedig szeretnék hizni. Hogyan tudnék szerintetek mesterségesen hizni valahogy?
Miért nem megy a hízás természetes módon ?
Nem eszel eleget , vagy nincs kedved eleget enni ?
Két lehetőség van :
1. Valamilyen szervi betegséged van ( hormon, anyagcsere , pajzsmirigy ) , ezért nem hízol , ebben az esetben orvosnak kell kivizsgálnia a problémát , ha megtalálta a bajt , majd ajánl megoldást.
Magánrendelés ajánlott , kórházban nem nagyon törődnek az ilyen problémával , amíg össze nem esel és be nem visznek.
2. Lelki , pszichológiai eredetű a baj , ebben az esetben neked kell segítened magadon ( esetleg pszichológus közreműködhet , de a megoldás tőled függ )
Tanácsok !
Egyél rendszeresen ,reggel , délben , este , ne hagyd ki a reggelit !
Azt edd , amit szeretsz , fordíts időt az étkezésre , (tehát ne munka közben kutyafuttában egyél egy szendvicset) , étkezés közben mással ne foglalkozz , add meg a módját !
Egyél házi kaját , jobb minőségű ételeket , ne gyorsételeket!
Alkohol , drogok , gyógyszerek kerülendőek !
Van olyan, hogy roboráló étrend, én is ezt követem - a lényege, hogy fehérje, szénhidrát és zsírdús legyen minden étkezés: zsíros kenyér, rizs, tészta, hús mehet minden mennyiségben. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!