Nagyon nem megy a hizás pedig szeretnék hizni. Hogyan tudnék szerintetek mesterségesen hizni valahogy?

Miért nem megy a hízás természetes módon ?

Nem eszel eleget , vagy nincs kedved eleget enni ?

Két lehetőség van :

1. Valamilyen szervi betegséged van ( hormon, anyagcsere , pajzsmirigy ) , ezért nem hízol , ebben az esetben orvosnak kell kivizsgálnia a problémát , ha megtalálta a bajt , majd ajánl megoldást.

Magánrendelés ajánlott , kórházban nem nagyon törődnek az ilyen problémával , amíg össze nem esel és be nem visznek.

2. Lelki , pszichológiai eredetű a baj , ebben az esetben neked kell segítened magadon ( esetleg pszichológus közreműködhet , de a megoldás tőled függ )

Tanácsok !

Egyél rendszeresen ,reggel , délben , este , ne hagyd ki a reggelit !

Azt edd , amit szeretsz , fordíts időt az étkezésre , (tehát ne munka közben kutyafuttában egyél egy szendvicset) , étkezés közben mással ne foglalkozz , add meg a módját !

Egyél házi kaját , jobb minőségű ételeket , ne gyorsételeket!

Alkohol , drogok , gyógyszerek kerülendőek !

Van olyan, hogy roboráló étrend, én is ezt követem - a lényege, hogy fehérje, szénhidrát és zsírdús legyen minden étkezés: zsíros kenyér, rizs, tészta, hús mehet minden mennyiségben. :)

[link]