Frontin 0.25 pánikrohamokra?

Sziasztok!

Amióta az eszem tudom ellene voltam a nyugtatóknak, de úgy kb. 2-3 hete szörnyű pánikroham tört rám. 10 évesen volt utoljára komolyabb rohamom de azt akkor meg is tanultam kezelni pszichológus segítségével. Ez működött más esetekben de akkor este nem. Az ok meg volt ugyanis már lassan fél évig húzódott epeféreg fertőzésem után kimaradtam mindenből és rettenetesen egyedül voltam/vagyok. A régebbi pánikrohamok pedig családi helyzet miatt jöttek elő. De visszakanyarodva, anyának fejfájás miatt frontint írtak fel így volt itthon. Egy hétig minden este szedtem egyet majd mikor jöttek a vizsga reggelente pedig egy egészet vagy egy felet. Kezdtem megijedni hogy függővé válok ugyanis nem csinált belőlem zombit de nyugodtabb lettem viszont erősebb volt a félelem így két napja nem vettem be. Leakartam feküdni az este és újabb roham tört rám és egyedül voltam itthon és nem tudom más után nyúlni csak a frontin után. Most így hajnali háromra hatott is...

Tudom hogy nem ez a megoldás hanem egy jó pszichológus vagy egy pszichiáter, és jártam is már egy kettőnél de nem segített. És egy egy rohamra ha nem működik a megszokott módszer mit lehet tenni? A nyugtató lehet ideiglenes megoldás? Vagy függőséget okoz? Már nem tudok mit kezdeni és így csak elpazarlom az évekeimet...Elnézést a regenyert de teljes kilátástalanságban vagyok.

És ami a legroszabb: 16/L