Hátedzést kezdő szinten heti mennyi alkalommal lehet végezni?

Figyelt kérdés

hátedzés

#edzés

2013. máj. 13. 15:47

1/2 anonim válasza:

Általános igazság, hogy az izomzatnak legalább 5 napra van szüksége a regenerálódáshoz, tehát a fejlődéshez. Ez alól kivétel mondjuk a has, vagy a vádli, de olyan nagy izomcsoportra, mint a hát igaz. Szóval szerintem hetente nyugodtan edzheted, kezdőként tökéletes - csak akkor alaposan ;)

2013. máj. 13. 16:14

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

ja,heti egy elég,csak az legyen alapos.

2013. máj. 13. 16:39

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Miért van ez minden egyes alkalommal?

Csütörtökön begipszelték a lábamat, most miért nem írtak fel ilyen véralvadásgátlót, amit a hasba kell szúrni? Azt nem minden alkalommal kell amikor begipszelik a...

Valamiért irtózom azoknak az érintésétől, akiket nem ismerek, de nem átlagos módon, hanem minden egyes alkalommal összerezzenek. Miért van ez?

Kezdő számítógép használóként hogy tudok a Facebookra (legelső alkalommal) rácsatlakozni?

Egy kezdő testépítő edzhet egy izomcsoportot heti 2 alkalommal?

24 éves lány vagyok175/72 kg.3 hete járok konditerembe heti 2 alkalommal, de szeretnék többször is. Hogyan fogyhatok legalább EGY 5-ÖST viszonylag rövid időn belül?...

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!