Psoriasis, pikkelysömör - sokízületi gyulladás - lenolaj Másnak is bevált?

Glüközamin volt az, ami sokizületi gyulladásnál bevált.

Lenolaj nem.

Elég régi kérdés, nem tudom fenn áll-e még a problémád, de hátha segíthet valakinek.

Nekem nagyjából 15 hónapig fájtak folyamatosan, gyógyszeres kezelés mellett az izületeim. A nyakamtól a térdemig szinte mindenhol. Borzalmas volt, nagyon megnehezítette a mindennapjaimat, főleg, hogy azelőtt aktív életmódot folytattam. Valamiért egyik nap úgy gondoltam, hogy nem érdekel a fájdalom és mindenképpen mozogni kezdek, hiszen ez idő alatt elég sokat is híztam. Eleinte csak különböző plank gyakorlatokat tudtam végrehajtani a fájdalom miatt. (alkartámasz stb.) Szinte minden nap edzettem ilyen módon, de elég rendesen lefárasztottam magam. Már ettől is kis javulást éreztem 1-2 héten belül. Ekkor a táplálkozásomat is megreformáltam, nem drasztikusan, de odafigyelek a cukrok, rossz zsírok felesges szénhidrát elkerülésére. Amolyan "testépítős" táplálkozást folytatok, táplálékkiegészítőként multivitamint és tejsavófehérjét fogyasztok. Az edzések egyre intenzívebben mentek, pár hét múltán mozgásos gyakorlatokkal kiegészítve. 2 hónap alatt teljesen elhagytam a gyógyszereket, és azóta is 100%-ban tünetmentes vagyok, már több, mint két és fél éve. Ezt az életmódot folyamatosan fenn tartom, azonban kihagyáskor (utazás stb.) amikor nem tudok edzeni elkezdenek visszajönni a tünetek, de el is múlnak, amint folytatom. A bőrömön persze ettől nem múltak el a foltok, de arra számtalan kenőcs van, egyik biztosan segít, nekem is előjön, majd elmúlik a kenegetés hatására.

Úgy gondolom érdemes megpróbálni annak, aki ebben szenved, nekem segített, (bár nem tudom, hogy a táplálkozás vagy a mozgás vagy a kettő együtt) miért ne segíthetne másnak is. Fontos, hogy ha elkezdtek mozogni először csak könnyedebben, majd fokozatosan terheljétek magatokat, és a szabályos végrehajtásra figyeljetek.