Mit csináljak, hogy felfogják, hogy migrénem van?

Ne aggódj. Ez szinte mindenkivel előfordul,ha elfárad. Van akik nem nagyon bírják a mozgást. Ez lehet vitamin hiány is.

Velem is elő szokott fordulni box edzések közben. Ilyenkor bekapok egy szőlőcukrot és rögtön jobban lesz.

A fenteik mellett érdemes volna azon is elgondolkodni, hogy miért félsz ennyire a tesitől? Szégyelled a testedet? (Ha igen, miért?)

Tudod, az a nagy helyzet, hogy ez a félelem, egy idő után öngerjesztő: előre félsz a tesitől, "mert biztos megint rosszul leszek", és megvalósítod.

A neurológus nagyon jó ötlet, és tényleg igyál legalább 2 lityi vizet naponta. Van másik szülőd? Nagyszülőd?

És ne olvasgass mindenféle betesgégről, mert ha kicsit is idegesebb vagy labilisabb vagy, könnyen beképzelsz magadnak olyat, ami ott sincs. Van fejfájás-ambulancia is, azt is meg szabad keresni.

Neked nem valósíznű, hogy migréned van, de az valószínű, hogy valami van a háttérben. Jó volna, ha kivizsgálnák. Ha nem szervi, akkor bizony pszichés.

És a valódi migrén kutya kemény dolog. Régi jó ismerősök vagyunk. :(

Én is 6 éve vagyok migrénes. Én sokáig nem találtam meg az okát. Te lgalább már tudod mi váltja ki. Mindenképp jó lenne egy kivizsgálás, neurológus. Mióta jelentkeztek ezek a tüneteid? Lehet most a tavaszi vitaminhiány miatt is (legalábbis nekem olyankor gyakrabban van migrénem, mikor le van gyengülve az immunrendszerem). Nekem az Omega 3 segitett. Amióta szedem azóta nem volt migrénem.

A tesi órára meg nem ajánlanám, hogy teljesen felmentsd magad, mert azért kell vmennyi mozgás. Ne csinálj megeröltető gyakorlatokat, szépen lassan, fokozatosan próbálkozz, ha érzed, hogy fáradsz rögtön állj meg, ne erőltesd magad tovább!