Normális, hogy ilyenkor kiroppan a gerincem?

Ha magas-vékony ember vagy, akinek egyébként is hajlanosak ropogni az izületei, vagy ha most vagy erős növésben, akkor teljesen normális.

Azért jó volna a gerincedre vigyázni, és valami jó kis tornát kitalálni "kiroppanások" helyett. Pl. úszás, jóga, gerinc- és derékvédő spec. gyakorlatok. Nem kell nagy valamire gondolni, az a lényeg, hogy a sok ülés mellett naponta csinálj pár perciog olyan gyakrolatokat, amelyek erősítik a hátizmokat és védik a gerincedet.

Az úszás a legjobb egyébként. :)