Fáj a felkarom, alig tudom mozdítani. Mi lehet a gond?

Pár napja épp fekvőztem, mikor éles fájdalom nyillallt a felkaromba, és már nem bírtam többet csinálni. Azt hittem, csak megerőltettem az izmot, de a fájdalom már napok óta nem múlik. Nem tudom felemelni rendesen a felkarom, kinyújtani se, még a vállamat sem tudom megérinteni a kezemmet, mert annyira fáj. Mit lehet ilyen esetben tenni?