Milyen pózban kell aludni?

A nagyapám mindig azt mondogatta, hogy a kemény földön, háton a legegészségesebb. Ha hason alszol, akkor állítólag a dekoltázsod hamarabb fog ráncosodni.

Azt mondják, hogy a hason alvás semmiképpen sem ajánlott. Inkább szerezz be egy speciális "anatómiai párnát", amit oldalt és háton fekve is tudsz használni. Ezeken kívül válassz súlyodnak és alvási szokásaidnak, igényeidnek megfelelő matracot! (Ugyanis más való fázósoknak, hason alvóknak, oldalt fekvőknek, nem fázósoknak...) Azt hiszem az IKEA-ban tudsz beszerezni minden igényt kielégítő, de mégis elérhető áru matracot. (Illetve a Billerbeck-ben, de ez méregdrága!)