PCOS betegek, mit tehetnék?

Nincs olyan gyógyszer, ami kóros állapotokat meggyógyít. Olyan gyógyszerek vannak, amelyek egyik mellékhatása (a sok közül) valamennyire kedvezőnek mondható.

Ez azért nem túl biztató, próbáltam ezt kihangsúlyozni.

A gyulladáscsökkentő paleolit étrendet dolgozták ki a hormonális betegségek, például a PCOS kezelésére, mint ahogy az egyéb táplálkozás eredetű betegségek helyrehozására is ezt lehet ajánlani.

Persze ha nem működne, még mindig lehet gyógyszerekkel próbálkozni, csak mivel ez működik, természetes és olcsóbb mint a gyógyszerek, mellékhatások nélkül, így sokan inkább ezt választják.

[link]

Azok csak teljes értékű fehérjéket tartalmaznak /és egy sor olyan anyagot, ami miatt a lakto-vegetarianizmus egy eleve meglőtt táplálkozási irányzat/. De ha változatosan eszel zöldségeket, gyümölcsöket, akkor problémád már nem sok lesz.

Illetve tojás, hal, ezeket kompromisszumként szokták enni vegák is, és heti egyszer is már elég, állati tápláléknak (hogy SEMMI hiányod ne legyen még véletlen sem).

Ugye vasat húsból vennél fel, növényekben kevés van, nehezen szívódik fel...

... gabonák tápanyagelvonó, emésztést gátló hatása nélkül még a vashiány sem jelent olyan problémát, mint sok húst is fogyasztó embernél, a gabonák miatt.

Tehát lehet kimondottan igen egészségesen élni növényi táplálékokon is, de akkor vagy ne együnk állati táplálékot, vagy ha igen akkor az ne a tej legyen, valami alternatívot - a felsoroltak pl. hal, tojás - találjunk.