Van valamilyen káros hatása, ha sokszor megijedünk?

amikor megijedsz hormonokat termel a szervezeted. olyan ez mint amikor az ősemberek megijedtek egy mamuttól amit megláttak, és megijedtek. ez azért volt jó, mert így el tudtak menekülni előle, mivel az ijedtség során a testnek vannak reakciói ami miatt gyorsabban felfogjuk a dolgokat, gyorsabban tudunk menekülni.

tehát ez egészséges.

a te esetedben, vagy a mai emberek esetében viszont nem az, mivel megijedünk, a szervezetünk termeli a hormonokat, átváltunk "menekülő üzemmódba" de ülünk tovább a tv előtt ha pl egy filmtől ijedünk meg. miközben a szervezetünk azt hiszi, lépni kell. Ezt nem érezzük konkrétan, de azért ott vannak azok a bizonyos hormonok. ezért érdemes sporttal levezetni a stresszt.

na de kicsit eltértem. a te esetedben, ha filmtől megijedsz, attól semmi bajod nem lesz, max félni fogsz a sötétben vagy hasonló.

a tartós stresszes élettől viszont az ember immunrendszere legyengül, érzelmileg labilis, depressziós lehet, csökken a teljesítőképessége.

Bár nem értem miért jó ijesztgetni magad filmekkel, inkább attól ijedj meg mint hogy az egész napod stresszesen teljen.