Hogyan adjak le 10kg-ot? Fontos!
Figyelt kérdés
15éves vagyok és leszeretnék adni 8-10kg-ot..de mivel fiatal vagyok semmi kedvem hatalmas fogyókúrába kezdenki,hiszen nem is tenne jót! Valakinek valami ötlet,hogy mégis hogyan sikerülne? (negatív vélemények nem érdekelne) köszönöm szépne!2013. márc. 30. 17:32
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Naponta 5x egyél kis adagokat és sok folyadék bevitel. Így egyenletes lesz a szervezet táplálékkal történő ellátása és nem éhezel. A legfontosabb a mozgás, a rendszeres mozgás. Ami zsír lerakódott az le kell égetni. Ennyi a titok, semmi más.
3/5 A kérdező kommentje:
és mit mozogjak? mennyi ideig?
és köszönöm:)
2013. márc. 30. 19:01
4/5 anonim válasza:
A futás a leghatékonyabb. Csináld úgy hogy egy darabig gyorsan futsz aztán ugyaneddig kocogj, ismételd ameddig bírod, de ha eddig nem futottál akkor lassan kezdj.
5/5 A kérdező kommentje:
köszönöm! :)
2013. ápr. 1. 17:33
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!