Tai-chi vagy Chi-kung?
izületi fájdalmaim vannak, valamint stresszes is vagyok, egyszóval életmódot kell változtatnom és olvastam, hogy a kérdésben szereplő két sport jó erre.
Ti melyiket javasolnátok?
válasza:Először is, egyik sem sport !
A tai chi könnyebben elérhető, több nagyvárosban is van tanfolyam, az internet tele van infokkal. A chi-kungnak rengeteg fajtája van nem mindegy melyiket választod.
De ajánlom a mudrák kipróbálását is. Ez gyakorlatilag kézjóga. Az én térdemnek nagyon jó volt.
Lényeg: rendszeres és kitartó gyakorlás.
oh igen bocsi...!
köszönöm szépen a segítséget!
válasza:Igen egyik sem sport.
Próbáld ki a Tai chi-t ha tetszik maradj ha nem próbáld ki a chi kung-ot. De ha van lehetőséged mindkettőt.
Igazából stressz levezetésre és az ízületi fájdalmak ellen, mindkettő nagyon jó. Szerintem nyugodtan csinálhatod mindkettőt egyszerre, feltéve ha van rá időd.
Ha az egyikre van csak időd, én akkor a tai chi-t javasolnám, mert szerintem sokoldalúbb. Én anno csináltam mindkettőt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!