Mit csinájak öklendezés ellen?

Körülbelül 1 hónapja jött rám az öklendezés. Nem volt előjele se. Volt olyan estém, amikor 5 percen keresztül folyamatosan öklendeztem, ha ittam rá, még az sem segített. Előtte beteg voltam, megfáztam ,ezután jött ki rajtam. Orvosnál voltam vele, azt mondta a garatomon kis gócok vannak és hogy ezek irritálják a torkom. Erre adott gyógyszert, szopogató tablettát, de az nem segített ( a gyógyszerből 4 csomagot is vettem). Azóta javult, de csak azért mert mindig van nálam egy 0,5 liter víz, vagy valamilyen cukor, az általában csillapítja. Lehet, hogy csak bebeszélem magamnak, de jó lenne, ha ennek véget vethetnék.