Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Nem tudok aludni. Mi rá a...

Nem tudok aludni. Mi rá a megoldás?

Figyelt kérdés

Az a helyzet hogy alig tudok aludni, és ha igen, akkor is álmodok. Nem tudok normálisan kikapcsolódni, de nem érzem hogy fáradt lennék. Egyszerűen csak egyre megviseltebb vagyok. Kipróbáltam a nyugtató teát de nem hat.

#fáradtság #álom #alvásprobléma #alvászavar #alváshiány

2013. márc. 23. 07:28

1/2 anonim válasza:

Mind fizikailag mind szellemileg fáraszd le magad rendesen! Ekkor lehet a legpihentetőbben aludni. :)

2013. márc. 23. 08:30

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 Skywalker33

válasza:

kezdj el meditálni. Én minden elelvást meditációval kezdem csak hagyom hogy belealudjak.

Először valami csoportban meditálj, aztán egyedül is megy, ez amúgy is egy személyes és kreatív dolog.

Mellékhatásként a világ legboldogabb embere leszel csak egy kis kitartás kell.

Akarod?

T :)

2013. márc. 26. 08:25

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szélgörcsre házi megoldás?

Mit vegyek a gyógyszertárban, ami egy nap alatt nagy hatást fejt ki a megfázásomon? Nem vagyok túl rossz állapotban, de nagyon rosszkor jött a nátha, és holnap...

Lábfájásra megoldás?

Ez allergia? Van-e erre megoldás?

Alvásproblémákra megoldás? Kb 6 éve alvászavaraim vannak. Vagy nem tudok elaludni, vagy felkelek hajnalban és 2-3 órán keresztül nem tudok visszaaludni.

Ez Mitől lehet? Mi erre a megoldás?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!