Izgulok, szorongok de nagyon! Mit tehetnék?
Figyelt kérdés
Annyira izgulok, hogy ennivalóra se tudok nézni - hányingerem van, légszomjam van. Hiába mondják, hogy nyugi meg mély levegő, de nem segít. Mit tehetnék, hogy leküzdjem az izgalmat?! Segítség!2013. márc. 11. 19:22
1/9 anonim válasza:
Ne vedd túl komolyan az életet. Úgyse kerülsz ki belőle élve.
2/9 A kérdező kommentje:
Nem az életet, a céljaim veszem túl komolyan.
2013. márc. 11. 19:26
3/9 anonim válasza:
A célokat se vedd, csak az elveket amikben hiszel.
4/9 anonim válasza:
ha megnyugszol sokkal jobban haladsy majd előre a céljaid elérésében. olvass olyan könyveket, amik feltöltenek , jegyzeteld le őket egy füzetbe és amikor szükségesnek érzed olvasd el. én is ezt csinélom és nekem bejön. a kisfüzet mindig nálam van.
5/9 A kérdező kommentje:
Ez a baj! Nem tudok megnyugodni :( A gyomrom egy ökölnyi vasdarab, remegek stb.
2013. márc. 11. 20:03
6/9 anonim válasza:
Igyál akkor egy kis bor! Az segít.
7/9 anonim 
válasza:
válasza:A szorongásod folyamatosan jelen van, vagy csak időszakos?
Csak valamilyen élethelyzetben jön elő, vagy folyamatos feszültséget érzel?
Nem mindegy
Egyébként citromfűtea, meditációs zenék, forróvizes fürdő, gyertyák, béres csepp az étvágytalanságra.
Esetleg magneB6.
Próbáld ki a környezetváltozást, sokat segít ha a természetbe vagy akár egyedül is.
8/9 A kérdező kommentje:
Csak időközönként. Pl vizsga, felvételi, fellépés, udvarlás stb. Ezekre izgulok rá e a legjobban, nem vagyok magabiztos!
Általában megpróbálok nem azon agyalni, de nem sikerül.
Egyénként köszönöm a választ és tanácsokat!
2013. márc. 14. 13:29
9/9 anonim válasza:
pszichológus:) hidd el nem gáz eljárni egyhez, jobb mint ha mindig rosszul vagy.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!