Hogy érhetem el hogy lapos/formásabb hasam legyen? (: :s

Ezt így kép nélkül nehéz eldönteni. Jó lenne súlyzós edzés + aerob edzés és ha izmosodni szeretnél, akkor tömegnövelő étrend kell és később majd szálkásító diéta, amivel lemegy a hasadról is a zsír. Helyi zsírégetés nincs, tehát nem lehet célzottan egy területről fogyni.

Hány centihez vagy 45 kiló és milyen nemű vagy?

Ha egy picit kidomborodik a pocid, az csak jó, mert úgy vagy igazán szép! :) 2. voltam.