Mit tegyek, hogy a gyulladt pattanások nyomai (piros foltok, nem hegek. Nem nyomom őket) előbb eltünjenek?

Üdv!

22 éves vagyok, de még most is jönnek rajtam gyulladt pattanások. Most az elmúlt 1-2 hétbe javult a helyzet, -Dermofil pasztával kezelem- de még most is kijön 1-1.

Most már a gyulladás annyira nem is zavar, ez a paszta leszárítja hamar. Inkább az utána maradó piros folt.

Mit lehet velük tenni? Több hét, hónap mire elmúlik.

Próbálok egészségesen élni, eddzésekre járok, napi több mint fél kg vegyes gyümölcsöt eszek. Nem eszek fűszereset, zsírosat. Kizárom az étrendeből azt az élelmiszert amiről tudom, hogy kihozzák a pattanást, pl magok, csoki, vanilia, májkrém(talán a szója miatt?))

1-2 alkalom a szoláriumban segíthet halványítani? - világos bőrű vagyok

Köszönöm!