Csak a jobb térdem pár napja elkezdett fájni mitől lehet?

Aerobikozni járok, de nem hinném hogy attól van, mert 2 nap sportolás szünet után séta közben egyszer csak elkezdett fájni csak a jobb térdem minden lépésnél. Nincs se beduzzadva, se kipirosodva, csak a lépéseknél vagy guggolásnál belenyilall a fájdalom hol gyengébb, hol erősebb.( gondoltam arra hogy esetleg a hidegtől, vagy rossz cipőtől, de akkor az a logikus ha mindkét térdem fáj) Ortopédiára csak 2 hónap utánra adtak időpontot, azzal nem hinném hogy sokra megyek, gondolam hátha tud valaki segíteni. Előre is köszönöm a válaszokat!