Hátban, a gerincnél található idegbecsípődés esetén, meddig nem tanácsos súlyzózni?

Szerintem ha nem fáj olyan nagyon súlyzózhatsz, csak ne nagy súlyokkal, szép fokozatosan emeld a súlyokat. De szerintem 1hétig azért pihentetni kéne, meg kenni izomlazítóval vagy bármilyen sportkenőccsel, ha javul akkor 1 hét múlva szerintem mehet az edzés, de csak óvatosan. Ilyenkor könnyű visszaesni ugyanoda a szar állapotba ahonnan kiindultál, és próbálj meg lazítani, nyújtani (már amennyire megy), de a pihenés alatt is kicsit mozgathatod (gimnasztika).

Picit jobban is leírhattad volna, hogy pontosan hol és mennyire fáj, mert így nem igazán tudok jó tanácsot adni.