Ismétlődő idegbecsípődés a derekamnál, mit tegyek?

Amikor legutóbb becsípődött, egyből a reumatológiára mentünk megnézetni, a röntgen nem mutatott ki semmit, két injekcióval tettek akkor helyre. Most egy rossz mozdulat miatt megint becsípődött egy ideg, annyira fáj, hogy alig tudok mozogni. Megint csak injekció segíthet? A doktornő szerint igen, de gondoltam, hátha akad, aki hasonló problémával küzd és van ötlete. Kérlek, hogy csak normális válaszokat írjatok, a probléma komoly.