Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Súlyzóval kalapács gyakorlat...

Súlyzóval kalapács gyakorlat közben megsérültem? (alkar fájdalom)

Figyelt kérdés

Annó 18 évesen csináltam a kalapács gyakorlatot, és amikor engedtem vissza a súlyzót, akkor valószínűleg meghúzódhatott az egyik izom az alkaromon (egyenesen vonalban érzem a fájdalmat). Azóta bármilyen gyakorlatot csinálok, időnként visszatér a fájdalom.

Mi a megoldás?

Előre is köszi!

2012. dec. 18. 10:56

Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!

Kapcsolódó kérdések:

Arról szeretnék érdeklődni, hogy régóta tartó ülőmunka miatt kialakult izom és ízületi fájdalmaimra milyen természetes eredetű, hosszan tartó fájdalomcsillapítót...

Nem olyan régen kezdtem el aerobicozni, azt hiszem kissé megerőltettem az izmaimat. Mit tudnék a nyújtáson, a szaunán és a lazításon kívül kezdeni ezzel? Tipp?

A megerőltetett izmaimra, ízületeimre keresnék, valami megoldást. Semmiképp sem szeretnék gyógyszert szedni, de a sportkrémek amellett, hogy nem váltak be és...

Nemrég kezdtem el komolyabban kondizni, azt hiszem kissé megerőltettem az izmaimat. Mit tudnék a nyújtáson és a lazításon kívül kezdeni ezzel? Tipp?

Másfél éves kisgyerek mamája vagyok, a picim nem rég kezdett el totyogni úgyhogy folyamatosan talpon vagyok, a derekam a sok hajolgatástól viszont teljesen kivan....

Miért fáj hol igen, hol nem a jobb oldalam?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!