Meggondolom mit eszem és nem tudok fogyni, mit tegyek?

Nézz utána a paleolit táplálkozásnak. Nekem ez segíthet.

Egyébként lehet hormonális oka is ha nem tudsz fogyni, ezzel belgyógyász-endokrinológust érdemes felkeresni.

Én is így kezdtem, kiderült pajzsmirigy alulműködésem van, gyógyszert kaptam + dietetikushoz küldtek.

Nos, én a dietetikus által felvázolt étrend legtöbb elemét képtelen voltam lenyelni, és amúgy is számolgatni kellett volna a kalóriát meg a szénhidrátot, hát nem őrültem meg teljesen. Így más alternatívát kerestem.

A paleolit táplálkozás bevált és így legalább nem kell szénhidrátot számolni meg méricskélni. :)

Közben sok más problémám is rendeződött, nem csak a súlyom csökkent. :D