Úgy érzem "Nagywécéznem" kell, de mégsem ez miért van???

Jah, igen és azt kifelejtettem hogy csak akkor ha suliba kell mennem, szóval nem daganat vagy egyéb.. Pl ha nem kell mennem,hétvége van semmi bajom! Már kiskorom óta ilyen vagyok! Főleg ha még készülök is. 8. os vagyok!

Régen is úgy volt, ha bejelentették héfőn hogy pénteken doga én egész héten készültem alig bírtam elmenni suliba,tisztára stresszeltem és még a 10-8 at is 5 nek számoltam. Ha pedig elémnyomnak egy órán egy feladatot amire semmit nem készültem és óra végén beszedik az szinte mindíg jól sikerül! 6-7. be Lesz@rtam a tanulást, és akkor kényelmesen megvoltam 3.8 és semmi stresszes bajom nem volt. Most meg készülök meg minden mert ugye számít a félévi, és egyre rosszabul sikerül, és még stresszes is vagyok.

2-3. ban voltun pszihológusnál, azt javasolta hogy küzdjem le magamban a streszt. De nem nagyon sikerült.

Alsóban nem sikerült de megvoltam lazán 4,5. 5. ben már nem. 6.-7. ben már minden rendben volt mert nem nagyon figyeltem, azt sem tudtam hogy doga lessz így nem stresszeltem rá előre, megvolt a 3-4. Egyedül matek 2 es. Mivel szüleim látták hogy a matekot tanulom a többi meg jó így nem szoltak semmit. Most meg szüleim nem szólnak, mert ugye már nagy vagyok, és most meg már tudom, hogy mennyit számít hogy jól tanuljak és ezért stresszelek.

Hogyan kűzdjem le??

Vagy mit ajánlotok??

Nagyon megköszönném! :)