Miért lehetek ennyire fáradt? Alszok 7-8 órát, iszok energia italt, kávét, zöld teát és mégis elnyom az álmosság.

Attól is függ hogy hány éves vagy, tanulsz vagy dolgozol?

Én azt mondom hogy a kávé és a tea ok , bár a fekete tea jobb ha ébren akarsz maradni, tovább tart a hatása mint a kávénak.. De az energia ital a legnagyobb hülyeség, telenyomják mindenféle hülye adalékkal , ha nem akarsz szívinfarktusban meghalni 35-40 évesen inkább mondj le róla.Ha tini vagy a 8-9 óra az aktuális , de ez függ az alvásigénytől is az mindenkinél más.. és attól is hogy milyen keményen tanulsz, nagyon le tudja fárasztani az agyat és a szemet, és azoknak regeneróládási időre van szükségük..

Ha felnőtt akkor elég lehet a 7-8 óra de az is függ attól hogy fizikai vagy szellemi munkát végez.