Hetek óta nem aludtam normálisan és már kivagyok. Mit csináljak?

Az ország egyik végéből a másikba járok oda vissza és nincs időm aludni, ha van akkor csak max 4-5 órát. Ez így megy már lassan 3 hete. Hétvégén is dolgoznom kell, akkor legalább nem vezetni de van hajnal mire hazaérek és utána mehetek is tovább. Már nem nagyon bírom az utat nézni és sokszor azt veszem észre hogy már majdnem elaludtam. Szóltam a főnökömnek hogy ez így nem jó és annyit mondott, hogy az én problémám, oldjam meg.

Lehet valami bajom a kevés alvástól azon kívül hogy balesetet is okozhatok? Nem akarok túl sok kávét meg energiaitalt inni.

31/F