Egy bokatörés utáni rehabilitáció meddig szokott tartani kb?

Nekem műtétem is volt, kb. 2hónapig gipszben volt a lábam és 2hónapig volt benne csavar (2hét csak gipsz, utána műtét és innen számítva 2hónapig volt a csavar). Most ott tartok hogy már 1 hónapja nagyjából biciklizek, sokkal jobban mozog a bokám, sántítok de lényegében a futáson, sportoláson kívül minden mást tudok csinálni (bár ez a része hiányzik a leginkább...). Most kaptam ízületjavító tablettát (Condrosulf), már sokkal jobb a lábam mint mikor kezdtem a rehabilitációt (2hónapja) de még mindig nem az igazi. Amikor lépek és át kell lépni a bal lábamról a jobbra ott akad meg a járásom, mert nem hajlik meg a bokám elől. Itthon is tornázok, nyújtok és biciklizek sokat, de mindenki azt mondja hogy mintha félnék rálépni a lábamra, meg hogy ez még nem jó (mintha én nem látnám/érezném...)