Sok fehérjétől sokat pukiznék. Mit tegyek ellene? Mivel kell társítani a 2-3 gr/tskg fehérjét, hogy ezt elkerüljem?
Figyelt kérdés
Reggelire zabpelyhet eszek, d.e. kisebb adag tejsavó protein, ebédre husi+ zöldség/rizs -váltogatva, d.u maradék adag az ebédből, vagy szójaprot.+túró és gyümi, este pedig túró és tejsavóprotein megint, +ha kell kis szh.
És elég sokszor érzem hogy pukizhatnékom van...
Mit csinálok rosszul?
(napi 1 óra edzés,torna, kocogás, súlyzós... 3-4 naponta pihinap)
Napi 3 l folyadék.
2012. szept. 5. 06:17
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Keress egy gasztroenterológus-hepatológus
www.privatgasztro.hu/ Itt nem orvosok vannak. Hogy gondolod, hogy stancinéni megfelelő tanácsot ad?
Miből gondolod, hogy itt orvosok adnak tanácsot?
2/2 anonim válasza:
válasza:Jézuso, Bániétrend. Bármitől lehet rossz az emésztésed, először is kérdés, milyen tejsavót fehérjét használsz és más márkánál is gond van-e. Lehet, hogy a zabpelyhet nem bírod, de az is lehet, hogy a kazeint (túró). Iktasd ki őket egyenként, és nézd meg melyik elhagyása hoz javulást.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!