Mit csináljak pánikroham után?

Irány a háziorvos, ő beutal egy pszichiáterhez. Ez a legjobb, amit tenni tudsz.

Jaja, fordulj szakemberhez, mert ez nem játék!

Ha ez segít, akkor tudd, hogy nekem is hasonló tüneteim vannak. Ergo nem vagy egyedül ezzel. Én 2 éve vagyok pánikos és hidd el pokoli érzés nekem is. Én pszichiáterhez járok, de csak gyógyszert íratni. A Frontin féle nyugtatók abszolút segítenek, azonban ezek csak a tüneti kezelére szolgálnak. Én túl vagyok kb. 30 könyvön a témában, amelyek megerősítettek abban, hogy a pánikbetegség és az azt kísérő generatív szorongás (félelem az újabb pániktól) egy tökéletesen gyógyítható pszichoszomatikus ( lelki) betegség. Jegyezd meg, hogy a pánikroham és az asz köető szorongás nem más mint a szervezetedjelzése, hogy nincs valami rendben. Nem szervi bajról beszélek, hiszen, ha el mennél kivizsgáltatni magad lefogadom , hogy semmi szervi elváltozást nem tudnának kimutatni az orvosok. A baj tehát alapvetően lelki eredetű, gondolkozz el azon, hogy minden rendben van e a környezeteddel, az érzelmi életeddel. Nagyon fontos, hogy őszinte legyél magaddal és ne ferdítsd a dolgokat. Ne feledd, hogy ezeket a tüneteket nagyon sokan át és túlélik. A szorongás ugyanis azon kívül, hogy hasmenést, vagy puffadást, esetleg szédülést okoz egyáltalán nem halálos, csak kellemetlen.