Hogyan lehet rászokni az egyenes testtartásra?
Figyelt kérdés
Mikor kihúzom magam egy kis ideig birom de nem sokáig mert megfájdúl a hátam viszont jobb lenne egyenes háttal,hogy tudnék erre rászokni?2012. aug. 13. 11:40
1/2 anonim 
válasza:
válasza:hát nem tudom, hogy nő vagy férfi vagy, de pl a magassarkú cipő is javít a testtartáson (nem vicc)
vagy ha ülsz, akkor is dőlj a háttámlának és meglehet szokni
2/2 anonim 
válasza:
válasza:napi 20 percnyi hátizom erősítő tornával, hogy az izmok ne fáradjanak ki , és a kihúzást addig is ne hátból indítsd, hanem a derekad rendezd, hasat be, medence alul kicsit előrébb billentve és ettől a hátad is igazodik, de nem túl sokat és az egész törzsizom tart, így majd tovább bírod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!