Térderősítő, Porcerősítő, milyen fajtát ajánlanátok?
Melyik a jobb megoldás,térdszorító vagy porcerősítő?
Futás(40perc) közben az utóbbi időkben megfájdul a térgyem, a bokám is gyenge de arra van sportzoknim ami kiválóan megfelel és nem fáj tőle a bokám meg a lábam.Régebben súlyproblémáim voltak ugyhogy ez terhelte meg.
Vagy tudnátok olyan táplálkozási tanácsot adni ami segítene?
válasza:a térdszorító lényege, hogy nem engedi csavarodni az izületet, ez mindenképpen jó ha gyengék a szalagok, vagy probléma van velük. a porc, hogy kevésbé kopjon, jó legyen a kapcsolódási felület, ahhoz jó a fentebb említett szerek és általában a porcerősítők.
túlsúlynál, lehet, mindkét probléma fennálhatott, futásnál mindenképpen jó egy térdszorító; a bogyókból pedig csinálhatsz egy-két kúrát évente.
válasza:Köszönöm az ötleteket,maradok a térdszorítónál,majd még ráérek öreg koromban szedni a gyógyszereket kiegészítőket.Ha meg lefogyok vissza az ideális testsúlyra nem is lesz szükségem ilyenekre,csak most jojó effektus zajlódott le,mert már voltam 15-20 kg-mal kevesebb is és akkor nem voltak ilyen problémáim :)
Köszönöm a válaszokat :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!