Mivel tudnék vékonyítani a combomon?

Próbáltál gyakorlatokat célzottan a combodra? Otthon is csinálhatod, vagy elmehetsz kondi terembe, ott is vannak rá gépek. Otthoni: hátsó rézsére pl. hason fekve vagy térdelve nyújtott lábadat emelgeted csak picit, oldalra: térdelve vagy oldalfekvésben emeled oldalra a lábad picit, belső comb: háton fekve terpeszben még széjjelebb nyitod a lábad. A lényeg, hogy ne lendületből csináld, hanem érezd, hogy a lábad dolgozik, nem kell nagyon emelni viszont sokszor ismételd. Jó még a kitörés is lábra (egyik lábaddal előre lépsz és behajlítod, hátulsó nyújtva marad).