Mit lehetne magas vérnyomással kezdeni orvosi beavatkozás nélkül?

Fontos lenne,hogy orvos lássa, de addig egyen sok foghagymát,állítólag az jó a magas vérnyomásra.Ne legyen sokat a tűző napon, hidegvizes ruhával hűsítse a nyakát,homlokát. Ne igyon kávét,vagy ha nem tud lemondani róla,akkor tejjel,tejszínnel fogyassza.

Remélem,hogy nem lesz baja:))

Stressz, dohányzás, túlzott alkoholfogyasztás kerülése. Cukorbevitel, (telített és transz) zsírok csökkentése. Rendszeres mozgás, sport. A mozgáshoz sosem elég öreg az ember, a szellemileg, testileg inaktív emberek évtizedekkel előbb megöregednek és meghalnak. A só az emberek harmadának növeli a vérnyomását. A kávé, a koffein nem okoz maradandó vérnyomásnövekedést, de ideiglenesen, órákig képes megnövelni. Kalciumbevitel növelése.

A magas vérnyomás nem játék. A lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulni és gyógyszerrel kell kezelni.